Spor Ve Diyet Yapmadan Kilo Vermenin 5 Yolu
Spor Ve Diyet Yapmadan Kilo Vermenin 5 Yolu " /> " /> 3-6 PT19M PT19M PT38M
1200
    kilo vermek, how to lose weight, weight loss methods, Aramızda Kalsın, ilginç, komik, tuhaf, bilgi, eğlenceli, korkunç, yok artık, sakız çiğnemek, su içmek, ...
    kilo vermek, how to lose weight, weight loss methods, Aramızda Kalsın, ilginç, komik, tuhaf, bilgi, eğlenceli, korkunç, yok artık, sakız çiğnemek, su içmek, ...

Spor Ve Diyet Yapmadan Kilo Vermenin 5 Yolu

Spor Ve Diyet Yapmadan Kilo Vermenin 5 Yolu

Kilo vermek disiplin işi. Ama bu demek değil ki koşu bantlarının tepesinden inmeyeceksiniz, kalori hesabı yapmadan bir gram yemeyeceksiniz. Fazlalıklarınızı atmanın daha basit yolları var. Video hakkında ki soru ve görüşlerinizi yorumlarda belirtebilirsiniz, İyi Seyirler. :)

Kanalıma Abone Olmak İçin : https://www.youtube.com/channel/UCsIU...

Önerdiğim Video : https://youtu.be/zBk_r34YBHE

Beni takip edebileceğiniz, merak ettiklerinizi çekinmeden
sorabileceğiniz sosyal medya hesaplarım ;

İnstagram : http://link.tl/14kEm
Facebook : http://link.tl/14kEv

İş görüşmeleri , reklam , sponsorluk , telif hakkı sorunları , istek ve şikayetleriniz için bana mesaj yollayabilirsiniz. Saglammertyigit@gmail.com

Kullandığım Kaynak Siteleri (line.do, wikipedia.org, future.wikia.com, faturetimeline.net, humanknowledge.net, preceden.com, youtube.com, onedio.com, webtekno.com)

Music : İncompetech.com

Video özeti;

5- Fazla kilolarınız ve yağlarınızdan kurtulmanın iksiri aslında sizin vücudunuzun içerisinde olan sihirli bir sıvıdır.
Bu sıvı doğada o kadar bol miktarda bulunur ki yaşadığımız yerkürenin üçte ikisi bu madde ile kaplıdır. Evet bildiniz.
Sudan bahsediyorum. Bu değerli nimet aslında sizlerin kolay zayıflama fırsatını da sunuyor

4- Sakız çiğnemek pek çok insanın vazgeçilmezi olan bir eylemdir. uzmanlar sakız çiğnemenin kilo kontrolüne yardımcı
olduğunu, iştahı azalttığını, ögünlerde daha az yemeyi sağladığını ve kalori harcattığını bildiriyor. sakız çiğnemenin
pek çok yararı vardır, sigara isteğinizin üstesinden gelmenizi sağlar, kilo aldırmaz aksine zayıflamanıza yardımcı olur.

3- kilo vermenin bir diğer yolu ise masaj yapmak Zayıflamak için Masaj yapmanın önemi çok büyüktür. Masaj yapmak bir
yandan özellikle selülit ve yağlı bölgelerdeki kan dolaşımını hızlandırarak bölgesel zayıflama için metabolizma
hızlandırıcı etki oluşturur. Diğer yandan da fazla yağlanma ve selülit sorunu olan bölgelerin tespit edilmesine yardımcı
olur.

2- Brokoli, düşük kalorili, bol lifli yapısıyla kilo aldıran değil, kilo verdiren yiyecekler arasında yer alır. bu harika
sebze vücudumuz için gerekli temel besinleri sağlar, yüksek lif içeriği ile kişiyi uzun süre tok tutar.

1- Spor yapmaya vakit ayıramıyorsanız fazladan birkaç kalori yakabilmek için gün içinde ekstra hareket etmeniz yeterli.
Arada bir ofiste şöyle bir yürüyün mesela, asansör yerine merdivenleri kullanın, arabanızı her zamankinden biraz daha
uzağa park edin, otobüsten bir durak önce inin.


Teşekkürler.

More general Videos