Kol Altı Yağlarından Kurtulmanızı Sağlayacak KOLAY EGZ
Kol Altı Yağlarından Kurtulmanızı Sağlayacak KOLAY EGZ " /> " /> 3-4 PT17M PT17M PT34M
1200
    şifa, şifa bul, şifabul, kol altı, kol, kol altı yağları, kol yağları, kolları incelten egzersizler, kolları inceltmek, kol altı yağları eriten egzersizler, ...
    şifa, şifa bul, şifabul, kol altı, kol, kol altı yağları, kol yağları, kolları incelten egzersizler, kolları inceltmek, kol altı yağları eriten egzersizler, ...

Kol Altı Yağlarından Kurtulmanızı Sağlayacak KOLAY EGZERSİZLER

Görüntünüzü bozacak belki de en kötü şekil bozukluğu kol altındaki yağlardır. Vücudunuzun geri kalanı ne kadar düzgün olursa olsun kollarınızın altından yağlı bir deri parçası sarkıyorsa kendinizi iyi hissetmezsiniz.
Kol yağları kol kaslarını çalıştırarak ve triseps kaslarına odaklı egzersizlerle şekle girer. Bunun yanı sıra düzenli kardiyo çalışması gibi kalori yakan egzersizler ve sağlıklı bir diyetle desteklendiğinde çok daha hızlı sonuç alınabilir. Kadınlarda bu bölgedeki yağlar erkeklerdeki göbek yağları kadar inatçıdır. Yalnız biraz kararlılık ve egzersizle bu yağlar giderilebilir.
İsterseniz bu bölgelere odaklanan egzersizlere hep birlikte göz atalım.

Kaynakça:
1) https://www.oxygenmag.com/training/wa...
2) http://weightlossroutines.com/how-to-...
3) https://greatist.com/move/desk-exerci...

Müzik:


50+
Mix - Into The Clouds - Nicolai Heidlas Music (No Copyright Music)
YouTube

1:42
[No Copyright Music] QUEEN OF THE SKIES - Nicolai Heidlas Music
Audio Library – No Copyright Music
319K views


1:43
Jazz In Paris - Media Right Productions (No Copyright Music)
Audio Library – No Copyright Music
613K views


3:50
[No Copyright Music] ON AND ON - Nicolai Heidlas Music
Audio Library – No Copyright Music
407K views


336
No Copyright Music from SoundCloud
Audio Library – No Copyright Music
Updated 7 days ago

2:12
Payday - Silent Partner (No Copyright Music)
Audio Library – No Copyright Music
373K views


2:57
Ikson - Journey (Vlog No Copyright Music)
Vlog No Copyright Music
54K views

[No Copyright Music] Acoustic Folk Instrumental - Hyde Free Instrumentals
Audio Library – No Copyright Music
613K views

Alan Walker - Faded 'Chicken Band Ver' (Cover by Big marvel)
Big Marvel
38M views

[No Copyright Music] SUNDAY MORNING - Nicolai Heidlas
Audio Library – No Copyright Music
172K views

Spring In My Step - Silent Partner (No Copyright Music)
Audio Library – No Copyright Music
2.3M views

Little Idea - Bensound (No Copyright Music)
Audio Library – No Copyright Music
163K views

[No Copyright Music] Ukulele - Bensound
Audio Library – No Copyright Music
289K views

[No Copyright Music] Cold Sun - Del
Audio Library – No Copyright Music
167K views

How to measure Girls Height
TrutexSchoolwear
Recommended for you

Cold Funk - Funkorama - Kevin MacLeod (No Copyright Music)
Audio Library – No Copyright Music
Recommended for you

[No Copyright Music] Go For More - HookSounds
Audio Library – No Copyright Music
115K views

Top 10 Bright Music (No Copyright Music)
Audio Library – No Copyright Music
318K views

Tomorrow - Bensound (No Copyright Music)
Audio Library – No Copyright Music
Recommended for you

Into The Clouds - Nicolai Heidlas Music (No Copyright Music) (https://www.youtube.com/watchv=g7KZA...)

UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.

More general Videos